Gratis oefening: verminder je stress – krijg inzicht in je stresspatroon
Heb je je ooit afgevraagd welke emotie voor jou een rol speelt waar het gaat om die stress die je ervaart?
Gratis oefening: verminder je stress – krijg inzicht in jouw stresspatroon
Heb je je ooit afgevraagd welke emotie voor jou een rol speelt waar het gaat om die stress die je ervaart?
Inzicht in je stresspatroon
STRESS…we lopen er allemaal in bepaalde mate mee rond, de één ervaart het erger dan de ander.
- Heb je je ooit afgevraagd welke emotie voor jou een rol speelt waar het gaat om die stress die je ervaart?
- En of je misschien stress oppikt van anderen, waardoor jij denkt dat je ‘gestressed’ bent, maar dat de stress die werkelijk van jou is, veel minder heftig voelt?
- En waar dat stressgevoel begonnen is? Geloof me, het is vaak niet je baan, je gezin of andere omstandigheden. Hoe jij stress hanteert, is al veel eerder in je leven aangeleerd, gevoeld en verankerd.
Ik heb een hele simpele oefening voor je ontwikkeld om er achter te komen hoe jouw stresspatroon in elkaar zit. Vraag de oefening hieronder gratis aan!
En wil je meer lezen over hoe ik tegen stress aankijk? Lees dan mijn blog.