Zelfliefde…voel jij het?

Ik denk dat je weet hoe belangrijk het is om van jezelf te houden. Wanneer je van jezelf houdt, voel je je sterker, kunt je makkelijker omgaan met uitdagingen en kun je je volledige potentieel bereiken.

Maar vaak merk ik dat mensen moeite hebben om zelfliefde te voelen. Blokkades uit het verleden, negatieve gedachten en oude pijn kunnen ervoor zorgen dat we onszelf niet echt kunnen omarmen.

Opgroeien met negatieve overtuigingen

Veel van wat we over onszelf denken, komt van toen we jong waren. Misschien heb je in je jeugd kritiek of afwijzing ervaren van ouders, leraren of anderen die belangrijk voor je waren. Dit kan ervoor zorgen dat je nu denkt dat je niet goed genoeg bent. Deze oude overtuigingen hun hele leven kunnen doorwerken, zelfs als je het niet in de gaten hebt.

Negatieve gedachten over jezelf

We zijn vaak erg streng voor onszelf. We zeggen vaak veel dingen die we tegen niemand anders zouden zeggen. Als je jezelf steeds afkeurt, kan het moeilijk zijn om liefde voor jezelf te voelen.

Perfectionisme en druk van de maatschappij

In onze maatschappij lijkt het alsof je alleen van jezelf mag houden als je perfect bent. Veel mensen denken dat ze pas goed genoeg zijn als ze bepaalde doelen hebben bereikt of aan bepaalde uiterlijke normen voldoen. Maar zelfliefde gaat niet over perfectie. Het gaat erom jezelf te accepteren zoals je bent, met al je imperfecties.

Oude pijn en onverwerkte emoties

Wat ik vaak zie in mijn werk, is dat onverwerkte emoties, zoals verdriet of trauma, een grote invloed hebben op hoe we onszelf zien. Deze gevoelens kunnen vastzitten in ons lichaam of energieveld en maken het moeilijk om van onszelf te houden.

Jezelf vergelijken met anderen

We zijn allemaal weleens geneigd om onszelf te vergelijken met anderen, vooral met alles wat we op sociale media zien. Dit kan ons onzeker maken en het gevoel geven dat we niet goed genoeg zijn. Vergelijkingen zijn niet eerlijk, omdat we niet het volledige plaatje van iemand anders zien. Jij bent uniek en waardevol, precies zoals je bent.

Ik weet als geen ander dat het ontwikkelen van zelfliefde een proces is. Een prachtig proces; loslaten wat je niet langer dient, jezelf afpellen tot we vinden waar jij bent, zonder die overtuigingen en blokkades. Want misschien zijn die niet eens van jou, maar heb je ze simpelweg overgenomen van iemand uit het gezin of familie.

Behoefte om te kijken of ik degene ben die jou hiermee kan ondersteunen? Plan een kennismakingsgesprek in.

Geen behoefte aan sessies, maar wil je wel aan de slag met dit thema?
Doe dan mee met de online groepshealing op donderdag 16 januari die helemaal in het teken staat van zelfliefde.

Ik heb van alles gevoeld. Een hele zware hartslag, eerst in mijn borst, later in mijn hals. De energie ging door mijn hele lichaam en ik kreeg zware voeten. Op een gegeven moment was er ineens een soort zelfvertrouwen en rust. Dank je wel, Mandy, echt een hele fijne dit!

Alle informatie over de healing en de wijze van opgeven vind je hier.