Ik weet écht niet wat me overkwam, ik ging lopend jouw praktijk uit! Wauw, ik was zo blij en trots op mijzelf en mijn lijf!

Joke was een tijdje geleden bij me voor haar derde sessie. Had bijna altijd pijn in haar lichaam, ook lopen deed pijn. De frustratie, boosheid en het verdriet was zo zichtbaar. Ze had er zo genoeg van. Niet alleen van de pijn, maar van alles wat er speelde. Ze wilde weer zichzelf worden!

Als je veel pijn hebt, dan gebeurt het vaak dat je boos wordt. Op jezelf, op je lichaam. Waarom doet dat stomme lichaam niet wat ik wil? Waarom kan ik niets?

Boosheid op jezelf is een krachtige energievreter en werkt juist tegen jou en je lichaam. Het laat dingen nog meer vastzitten als je je lichaam niet met wat meer zachtheid en respect behandelt.

Respect voor je lichaam

Want jouw lichaam verdient absoluut respect; dat ‘omhulsel’ van je ziel. Dit lichaam draagt jou door het leven en werkt in de meeste gevallen voor je.

Je lichaam is ook je graadmeter hoe het met je gaat, wist je dat? Het kan je precies vertellen dat er iets speelt. Ik noem als voorbeeld buikpijn. In de meeste gevallen geen medische klacht, maar er wordt je verteld dat er een bepaalde mate van stress wordt ervaren.

Ik voel nog steeds de effecten van de sessie. Ik had direct na de sessie een licht en blij gevoel. Mijn rechterarm en schouder zijn ook nog steeds meer ontspannen dan sinds een lange tijd. Nogmaals veel dank voor jouw hulp’.

Luisteren naar je lichaam is echt ontzettend belangrijk. We zijn zo goed geworden om pijn(tjes) te negeren. Want: ‘Het gaat wel weer over’, toch? Ik weet er ook alles van, hoor. Ben er een kei in om te negeren. Er is altijd weer iets anders wat mijn aandacht vraagt: anderen bijvoorbeeld. Bezig zijn met een ander in plaats van met jezelf, is puur een afleiding om niet te hoeven luisteren naar jezelf.

Voor mij is het dus ook mega belangrijk om regelmatig tijd te nemen om eens met mijn lichaam te praten: hoe gaat het met mij? Waar voel ik spanning, een blokkade? En waar heeft dit mee te maken? Je lijf weet het antwoord.

Herken je:

  • dat je ook vaak stiekem denkt: ‘ach, dat gaat wel weer over?’ En als het dan over gaat, de pijn weer op een andere plek opduikt?
  • dat je te weinig rust neemt om eens goed te luisteren naar je lichaam? Hoe het met je gaat?
  • dat je al gewend bent aan het leven met een pijnlijke schouder, een stijve nek, hoofdpijn, een zere knie, pijnlijke benen (of andere lichamelijke klachten)? En merk je niet eens meer hoeveel energie dit je eigenlijk kost?

Ik ben gespecialiseerd in het je laten luisteren naar je lichaam. Zullen we samen luisteren naar jouw klacht? Ik wens je namelijk een lichter en blijer leven, zonder pijn! Neem contact met me op en plan jouw afspraak.

 

Wat is er de afgelopen jaren toch veel aan de hand in de wereld: Corona met alle daarbij behorende (collectieve) angsten die gecreëerd zijn en naar boven zijn gekomen, natuurrampen, oorlog…

Het is mijn overtuiging dat al deze gebeurtenissen een reden hebben. Door de heftigheid van de gebeurtenissen, brengen ze tevens oude patronen en programma’s aan het licht die ons nog kunnen belemmeren.

Heb je wel eens gedacht, toen er een oud issue naar boven popte: ‘Nou ja, hoe kan dit? Dit stuk heb ik toch al lang verwerkt? Jouw issue resoneert dan ook met het collectief en dat is de een van de redenen dat je dit weer zo sterk kunt voelen. Bovendien krijg je hiermee ook de kans om het stuk nogmaals, maar dan volledig tot in de kern, aan te pakken en voorgoed los te laten.

Vermoeiend proces

Het is een vermoeiend proces. Je voelt dat je verder wilt, naar een rustiger energie, naar meer liefde en blijdschap. Maar je blijft steeds maar hangen in het ‘oude’, in de zware energie.

Dat we naar een fijnere, mooiere energie in de wereld toegaan, is iets dat zeker is! Wanneer? Geen idee. Maar is er wel nu al een mooie ondersteuning om je sneller door dit proces te laten gaan.

Wil jij:

  • Met meer gemak door de huidige periode van aardse veranderingen gaan?
  • Moeitelozer door ascensie (ontwaak) symptomen gaan?
  • Makkelijker door planetaire veranderingen gaan?
  • Sneller op weg van de 3e naar de 5e dimensie?

De activatie Lord Metraton werkt op bovenstaande thema’s. Er zijn echter nog veel meer activaties die je kunnen ondersteunen op werkelijk alle fronten (de mogelijkheden zijn eindeloos!).

Dat deze activaties krachtig werken, kan ik uit eigen ervaring beamen. Wanneer ik ze zelf ontvang, voel ik de energie shiften en wanneer ik ze doorgeef aan cliënten, zie ik de shift vaak gebeuren als een verhaal. Wat de cliënt aan gedachten en gevoelens ervaart tijdens de sessie, is precies hetgene wat ook verandert.

En wat helemaal mooi is: zodra jij je oude ballast loslaat, help je ook mee het collectief te verlichten. Zo helpen we elke keer met de activaties de wereld wat mooier te maken en onszelf los te koppelen van de zwaarte.

Alle informatie over deze activaties vind je hier. Je kunt kiezen om 1 activatie te ontvangen, of meerdere tijdens 1 sessie.

Wil je liever eerst telefonisch overleggen of deze activaties voor jou een bijdrage kunnen zijn, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

 

Ok, geef toe, ook jij kunt vast meer rust, geluk en plezier gebruiken in je leven. Toch?

Wat is dat toch, dat er vaak iets in je leven gebeurt waardoor je als het ware weer wordt teruggefloten naar oude patronen, minder goed in je vel zitten, lusteloosheid…
Dat je even denkt: “Ja! Ik ben er weer! O nee, toch niet…”

Eén van de redenen hiervoor is dat je bepaalde zaken in je leven nog niet voldoende hebt opgelost. Dingen die je vroeger als kind hebt meegemaakt, of zelfs zaken vanuit een vorig leven waar je blijkbaar nog aan mag werken. En onderschat niet dat bepaalde patronen of emoties helemaal niet van jou zijn! Je verbindt je ook met familiepatronen, familie-emoties of zelfs collectieve zaken die spelen op de planeet. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de collectieve angst die is gecreëerd rondom het welbekende virus.

Eén van de ‘fouten’ die we als mens maken, is dat we issues met ons hoofd proberen op te lossen. We analyseren er wat op los en ‘begrijpen’ alles: wat er speelde in je jeugd, waarom je ouders er misschien niet voldoende voor je waren. Je hebt ‘verwerkt’ dat je werd gepest, dat is nou eenmaal gebeurd, vertel je jezelf dan. Kunnen we niets aan doen.
Nee, dat klopt, aan veel dingen die je overkomen in je leven kun je niets doen.

De kunst is echter om nare zaken die spelen in je leven, hoe klein je ook nog was, vooral ook te voelen en op die manier een plekje te geven.

Dat proces slaan we dus vaak over: het voelen. Voelen hoe je lichaam reageert op emoties, voelen wat emoties doen van binnen…

In mijn werk richt ik me juist op dat proces: niet teveel praten, maar voelen wat er speelt, waar je nog last van hebt, wat er nog blokkeert. Vaak weet je dat zelf niet eens (meer), dan is het te lang geleden, of is er iets voorgevallen in een vorig leven. Jouw onderbewuste weet echter ALLES, weet wat er blokkeert, waarom het nog blokkeert en wat je nodig hebt om los te laten of het simpel te voelen.

Jouw hoofd speelt geen rol tijdens de sessie, je onderbewuste en je lichaam des te meer!

Op zoek naar blokkades, en dan bedoel ik écht op zoek, naar de kern van waar jouw klacht is ontstaan, doen we tijdens een sessie.

Een geweldige ondersteuning hierbij kunnen energie activaties zijn. Sinds kort maak ik tijdens sessies (of als losstaande sessie) gebruik van Sacred Activations.

Wil je weten wat dit nou weer is :-)? Lees er hier alles over!

Een extra mogelijkheid om eindelijk eens tot die rust in je lijf en hoofd te komen. En ik verklap je vast: deze activaties werken echt fantastisch, ik heb zelf zelden zo’n krachtige energievorm ervaren!

  • Ben je toe aan loslaten?
  • Ben je klaar met de cirkeltjes waar je in blijft hangen?
  • Wil je het nu eindelijk eens anders gaan doen in je leven?
  • Wil je wat vaker springend door het leven :-)?

Laat me je dan helpen.

  • Geen ellenlange gesprekken
  • Geen plan van aanpak voor minstens 10 sessies (in 3 sessies komen we al een heel eind!)
  • Ik bied je veiligheid, verbinding en vaak ook nog een beetje humor (want het leven is soms al zwaar genoeg).

Ben je er klaar voor? Ik ook! Neem contact met me op.

De diepte in om jouw klacht te verklaren

We kunnen nadenken over zaken in dit leven, voelen welke emoties ons nog bezighouden en die we los mogen laten…maar regelmatig ga ik een stap verder met de sessies.
Verder in de zin van verder terug in je leven, nog van vóór je geboorte…naar het leven wat je hiervoor had of misschien wel meerdere levens terug.

Ik geloof dat onverwerkte issues uit vorige levens je nog flink dwars kunnen zitten. Angsten, overtuigingen, woede, verdriet…het kan allemaal uit je leven hiervóór komen. En zoals emoties ook blijven hangen als je ze in dit leven geen ruimte geeft, blijven ze net zo hangen als je ze in een vorig leven niet erkent en begrijpt. Je neemt deze dan mee in je huidige leven. Met als doel ze hier alsnog op te lossen, te erkennen en het inzicht te verkrijgen.

Zoals het verhaal van mijn cliënte I.

 Mandy nam me mee op reis naar “vroeger” waar we, door middel van vragen, steeds dieper in kwamen en ik uiteindelijk in een zwaar oorlogstrauma terecht kwam. Wat ik voelde was onbeschrijflijk levensecht, een shocktoestand met verschrikkelijk heftige emoties die ik nauwelijks kon loslaten, afschuwelijke pijn, onmacht, woede en strijd(lust). Mandy loodste me er echter deskundig en liefdevol doorheen en naderhand heb ik echt even moeten bijkomen.
Het zijn thema’s en emoties die als een rode draad door mijn leven lopen en nog geen week later liep ik heel hard tegen die gevoelens aan in mijn dagelijks leven. Door de sessie kon ik het nu veel beter plaatsen, als thema passend bij mijn leven, en het bewustzijn dat ik nu weet waar die heftige emoties vandaan komen zodat ik het ook veel sneller kon loslaten dan anders.
Na een rustperiode heb ik een nieuwe afspraak gemaakt omdat ik voelde dat er nog veel meer te onderzoeken was.
Deze sessie bracht een prachtig inzicht in waarom ik (onbewust) een bepaald pad keer op keer bewandelde maar daar nooit echt voldoening uit haalde, omdat het namelijk ten dienste was van anderen, zoekend naar erkenning, en niet voor mezelf.
Er gingen steeds meer kwartjes vallen bij me en ik ging patronen herkennen waardoor ik een volgende afspraak gemaakt heb met Mandy.
Hierin werd duidelijk dat ik de basisveiligheid in mezelf miste en daardoor steeds bevestiging zocht in de buitenwereld.
Nu mag ik leren te vertrouwen op wat ik zelf wil, vanuit mijn gevoel in plaats van vanuit wilskracht.
Met Mandy maak je een reis naar bewustwording en naar jezelf, wie jij bent en wat je mag gaan doen en dat is een prachtig proces. In mijn eigenwijs-heid (of eigen wijsheid ;-)) dacht ik dat ik mezelf wel kende nu ik de vijftig jaar nader, maar het voelt als een verademing dat er nog zoveel te ontwikkelen valt. 

Herhalende patronen

Wat ik van cliënten regelmatig hoor, is dat ze steeds maar tegen dezelfde dingen aanlopen; patronen die steeds herhaald worden, triggers die steeds voorbij komen. Het niet kunnen verklaren waarom iets gebeurt of waarom een bepaalde klacht niet wil verdwijnen. Het kan enorm frustreren, je kunt boos worden op jezelf over ‘waarom je nog steeds zo doet of waarom je je nog steeds zo voelt’.

Het verder kijken naar de werkelijke oorzaak kan je zoveel opleveren!

Heb jij

  • een patroon wat je maar niet krijgt opgelost?
  • een lichamelijke klacht die niet wil verdwijnen?
  • het gevoel dat er ‘iets’ is, maar je weet niet wat?

Wil je 2022 eindelijk verlost raken van alles wat je niet meer dient?

Ik spreek je graag! Plan gerust een kennismakingsgesprek met me in, dan kan ik je vertellen wat ik voor je kan betekenen.

Praten helpt niet

We praten wat af met z’n allen, over alles wat ons bezighoudt, waar we ons aan irriteren, wat er in de wereld gebeurt, over ons werk….

We praten ook zeker over onze innerlijke wereld; dat we boos zijn, verdrietig, we voelen ons mislukt, we hebben faalangst, we voelen ons depressief of zitten tegen een burn-out aan.

En dan zoeken we hulp. En gaan vaak voor de bekende vorm van hulp: praten over je problemen met een deskundige. Lees meer

ben ik wel leuk genoeg?Stel je het volgende eens voor: Je bent 5 jaar oud. Je hebt 3 broers en 2 zussen thuis, je ouders hebben een winkel. Een druk gezin, drukke baan….de kinderen redden zich voornamelijk zelf. Tijd voor jou was er bijna niet. Je ouders zagen jou niet echt, evenmin als je broers en zussen. Ieder leefde zijn eigen leven. Je ging je best doen om lief te zijn, behulpzaam te zijn. Om goedgekeurd te worden.

Goedkeuring willen ontvangen

Goedkeuring willen krijgen is een van de basisbehoeftes voor elk kind. En wanneer niet aan zo’n behoefte wordt voldaan, blijf je er steeds maar naar verlangen. Je hoopt dat iedereen jou ziet, je doet daar je best voor. Het kan zelfs zover gaan dat je je altijd aanpast aan situaties, zodat men je aardig vindt. Dat men je waardeert, dat je erbij hoort…. Op je werk, bij je vrienden, bij je familie…je ontwikkelt bepaalde patronen om te zorgen dat men jou goedkeurt.

En dan krijg je er last van…het is vermoeiend om je zo te gedragen. Op je werk heb je zelfs een conflict gehad met een collega omdat ze iets van jou niet goedkeurde. Iets waar je normaal gesproken best tegen kan. Mensen om je heen verzekeren je dat jij echt waardevol bent, dat je veel voor hen betekent. Jij bedenkt ondertussen dat het vroeger ook niet makkelijk was thuis, met al die broers en zussen. Maar ja….dat was toen eenmaal zo en mijn ouders bedoelden het niet verkeerd.

Denken versus voelen

En dáár gaat het dus mis!!! Want hier spreekt je hoofd! Hetzelfde hoofd wat die patronen heeft bedacht om ervoor te zorgen dat je gezien werd. En dat helpt je niet….

Het gaat om VOELEN….voelen van de pijn en het verdriet wat je had toen er geen tijd voor jou was, voelen van jouw beleving als kind, voelen van het energieverlies om steeds maar je best te doen om goedkeuring te krijgen. En dan….kun je die patronen doorbreken. Andere beslissingen nemen, je besluit om het anders te gaan doen vanaf nu.

Herken jij bij jezelf ook bepaalde patronen? En wil je meer inzicht? Om vervolgens een andere route te nemen en jouw leven anders in te richten?

Even kennismaken?

kennismaken

Begin eens met het inplannen van een kennismakingsgesprek. Dat kan heel makkelijk hier.

Ik denk/voel graag met je mee hoe jij het beste geholpen kunt worden.

 

Pijnklachten zeggen iets over je emoties

Als je rondloopt met pijnklachten, soms zelf chronisch geworden door de jaren heen…is dat dan iets waar je mee moet leren leven of kun je ook op een andere manier naar deze klacht(en) kijken? Ken je dat, wanneer je opstaat met hoofdpijn? Of dat je vaak stijve spieren hebt, bijvoorbeeld bij het opstaan in de ochtend? Een steekje hier, een pijntje daar. We zijn er een meester in geworden om dit soort signalen te negeren.

Communiceren met je lijf

Heb je er wel eens over nagedacht dat jouw lijf met jou probeert te communiceren? In feite vertelt elk pijntje je iets over je emoties. Laten we eens bekijken hoe je emoties jouw aandacht proberen te trekken met behulp van emoji’s.

  1. He…hallo….ik wil je niet storen….maar eh….er speelt iets bij je. Er zit iets in de weg..een bepaald gevoel. Hallo? Luister je?
  2. Oei…er wordt nog steeds niet geluisterd? Zou ze het echt niet voelen wat er zit?   Ik hou het bijna niet meer vol!
  3. Nu is het genoeg! Als je niet luisteren wil, dan moet je maar voelen!

En vervolgens gaat je lijf aan de slag, door pijnsignalen af te geven, op welke manier dan ook.

Vertaling pijnklacht naar onderliggende emotie

Ik geef je graag enkele voorbeelden wat pijnklachten jou willen vertellen. De lijst is eindeloos overigens…ik beschrijf er nu een aantal die vaak voorkomen. Blaasontsteking: angst om oude ideeën los te laten, innerlijke kwaadheid. Bronchitis: inwendige kwaadheid en onmacht. Je vindt het moeilijk om dit te uiten. Hoofdpijn: piekeren, kopzorgen en zelftwijfel. Je maalt over problemen. Keelpijn: Niet voor jezelf durven spreken. Willen maar niet durven opkomen voor jezelf. Maagproblemen: Wat kan je niet ‘verteren’, wat ligt je zwaar op de maag? Hoe ga je om met nieuwe indrukken, ben je bang voor het onbekende, het nieuwe? Je kropt een hoop spanning en emoties op. Ik vind het altijd erg interessant om mijn klachten vanuit deze hoek te bekijken. Soms is het zelfs zo dat puur door het lezen van de onderliggende betekenis, de klacht verdwijnt! Het is maar net of het kwartje op dat moment valt of niet. Maar belangrijk blijft, als we weer even teruggaan naar de emoji’s: laten we ons best doen om al in de eerste fase iets te doen met onze emoties, zodat dat lijf gewoon mag functioneren zoals het bedoeld is, zonder klachten!

Hulp nodig?

Gewend om je eigen ‘boontjes’ te doppen, je eigen issues op te lossen? Dat is vaak best lastig. Weet dat je zelf je grootste saboteur kunt zijn. Jouw hoofd vertelt je vaak iets anders, waardoor je het inzicht in het waarom simpelweg kunt missen. Je kunt nog zo goed ‘weten’ waar iets vandaan komt, maar het werkelijk doorvoelen en loslaten is iets anders. Durf je het aan verder te kijken en eindelijk iets te doen aan jouw klacht? Maak dan eens een afspraak voor een (telefonisch) kennismakingsgesprek. Zó ingepland en je weet direct wat ik voor je kan doen! Maak hier je afspraak, ik spreek je graag!

Je hoofd….een plek waar het bijna nooit rustig is. Waar we altijd gedachten hebben en (wanneer die gedachten maar blijven doorrazen) waar vervolgens ook stress ontstaat. Door bijvoorbeeld extra werkdruk, door onzekerheid of je je baan nog wel kunt behouden. Of thuis moeten werken terwijl je ook je kinderen wilt helpen met school. Je ervaart angst voor wat er gebeurt in de wereld en wat je leest in de krant en ziet op televisie. Of stress over financiën: ‘Hoe moet dat straks als….., ‘Wat als we niet meer….’

 

Een volle harde schijf

Jouw hoofd vind het allemaal prima, het lijkt een harde schijf die nooit vol raakt. Kom maar door met al die informatie, de oordelen, de nieuwsberichten, alles om je heen. Maar het tegendeel is waar. De kans is groot dat die harde schijf al heel lang overvol is en je het wellicht niet eens merkt. We zijn zo gewend om op een zelfde manier te functioneren: dat is eigenlijk vooral met ons hoofd, om zo alle prikkels te proberen in een vakje te stoppen.

En al die prikkels zullen zeker niet minder worden als jij daar niets aan doet. Nu zul je misschien denken: ‘Ik kan daar toch niets aan doen?’

Nou, zeker wel! Want uiteindelijk zijn het ‘alleen maar’ gedachten, overtuigingen, analyses…en die gaan helemaal niet over JOU. Jij bent niet je gedachten, al lijkt dat soms van wel (ik weet er alles van).

 

Eén woord om uit de situatie te stappen

In mijn prakijk maak ik met veel succes gebruik van slechts één woord om dat hoofd even op stil te zetten. Ik geef het ook bijna altijd mee als ‘huiswerk’ voor de na sessies. Gebruik dit woord en je stapt per direct uit de situatie.

 

Een voorbeeld: Stel: je hebt een telefoongesprek met een familielid. Het gesprek gaat over een voorgestelde familiedag. Er ontstaat discussie of iedereen uitgenodigd moet worden of slechts een deel van de familie. Want ome Dirk is toch altijd zo vervelend en wil niks en tante Beppie is zo negatief over tante Truus. Voor je het weet, zit je gestrest aan de telefoon, met verheven stem…proberen je gelijk te halen. Uiteindelijk wordt het gesprek boos beëindigd omdat je het gevoel hebt dat er niet naar je geluisterd wordt.

 

In plaats van gestrest, overstuur, boos of wat dan ook te raken, zeg je simpelweg tegen jezelf:’ Wat INTERESSANT dat ik hier zo gestrest/overstuur/boos van raak.

Dit woord INTERESSANT is geweldig! Want wat doet het? Het zorgt ervoor dat je direct uit de situatie stapt, je staat als het ware naast jezelf met je handen over elkaar te kijken hoe je op die situatie reageert. Ik heb zelfs al eens meegemaakt dat ik moest lachen om een bepaalde situatie waar ik midden in zat. En wég was de lading! En kon ik het direct ook loslaten.

 

Je kunt het ook in deze huidige, onrustige en onzekere tijd goed gebruiken om je bijvoorbeeld minder druk te maken over de berichten die je leest in de krant of die je op televisie ziet. ‘Wat interessant dat ik me zo druk maak over dit bericht/deze boodschap/deze politieke actie.”

Het betekent overigens NIET dat je hierdoor een ongevoelig persoon wordt die het niets kan schelen wat er in de wereld en je nabije omgeving gebeurt. Nee, het zorgt er alleen voor dat je er niet in meegezogen wordt, dat het je minder raakt. Dat je beter in je eigen energie kunt blijven. En vanuit je eigen rustige energie de betrokkenheid kunt voelen. Begrijp je het verschil?

 

Probeer het eens uit en laat me weten wat het woord interessant voor jou doet!

 

 

Een woord wat niet meer weg te denken is in onze maatschappij: STRESS!

Stress betekent niets anders dan spanning of druk. En spanning of druk heb je ook nodig om te kunnen functioneren. Dit noemen we ‘gezonde stress’. Denk maar aan het maken van een examen, een voeren van een sollicitatiegesprek of een andere spannende gebeurtenis. Het zorgt als het ware voor concentratie en alertheid. Je bloeddruk en je hartslag stijgt, je ademhaling versnelt..je bent klaar voor actie. En zodra de gebeurtenis voorbij is, zakt die spanning weer weg. En gezonde stress is over het algemeen kortdurend. Even een piek…daarna zakt het af.

Langdurige stress

Bij langdurige stress spelen vaak emotionele situaties een rol. Stel je komt in een scheiding terecht of raakt werkloos. Maar bijvoorbeeld een drukke baan met deadlines die je moet halen, heeft hetzelfde effect op je. Dan sta je op met spanning en je gaat ermee naar bed. Je lichaam blijft daarmee steeds in de actiestand.

En heb je dat dan direct in de gaten? Nee joh! Een voorbeeld: Ooit had ik een baan waarbij de stress me om de oren vloog. Veel drukte, lastige samenwerkingen, tel daarbij op een enorm verantwoordelijkheidsgevoel en voila….stress! Wat deed ik vervolgens? Ik ging mezelf vertellen dat het wel meeviel! Herken je dat? ‘Ach, het is maar werk’. ‘Zo vreselijk is het nou ook weer niet allemaal’. ‘Ik moet me niet zo druk maken’  of ‘Ik moet me niet zo aanstellen’. En zo functioneer je dan een tijd. Tot het bijna normaal gaat voelen, die stress. 

Circa 1,4 miljoen mensen in Nederland ervaren stress/burn-out verschijnselen. Waarbij twee keer zoveel vrouwen als mannen.

En dit soort langdurige stress gaat dan op een gegeven moment een burn-out heten. Je lijf en je hoofd kunnen het niet meer aan, het is teveel. Die zeggen STOP.

Waarom heb ik stress?

Nu wordt het interessant, want waarom ervaart de één heel veel stress en de ander bijna niet? Dat heeft erg veel te maken met jouw jeugd, echt waar!

Wanneer ik werk met mensen die stress ervaren, ga ik niet in op de stress op hun werk of andersoortige huidige stress. Ik ga vooral kijken wat eraan vooraf ging, wanneer je voor de eerste keer die spanning hebt ervaren.

Een voorbeeld: als kind van 8 ben je verhuisd. Van een plek waar je je fijn en veilig voelde naar een grote stad. Een nieuwe school, zonder al je vriendjes en vriendinnetjes. Je voelde veel stress bij jezelf én je ouders; de drukte, spanning rondom een nieuwe baan voor papa en jij? Jij deed maar gewoon wat er van je verwacht werd: je hield je rustig, stelde niet teveel vragen, probeerde in te voegen in die nieuwe wereld waar je terecht kwam. Maar spanning zat er wel bij je, zowel van jezelf als van je ouders. Je kon er niets mee, er was geen ruimte om aandacht te geven aan je gevoel. 

En dat gevoel van vroeger zit er nog als je volwassen wordt. En kan ineens weer omhoog schieten wanneer er iets in je leven gebeurt wat refereert aan die gevoelens die je toen hebt ervaren. Een vaag gevoel van je alleen voelen als het bijvoorbeeld minder goed klikt met collega’s. Het gefocust zijn op anderen om te ‘scannen’ hoe het met ze gaat; moet je jezelf weer aanpassen of kun je ‘gewoon’ jezelf zijn? En onderschat de overgenomen spanning van vader/moeder en misschien nog verder terug (want wie weet welke spanning opa bij zich droeg wat jij hebt gevoeld) niet. 

Tel dit allemaal bij elkaar op en voila…daar is de spanning die je niet kunt plaatsen. Je voelt je niet heel fijn meer met jezelf en de issues stapelen zich op. 

Een simpele oefening

Graag help ik je op weg om jouw stresspatroon beter in kaart te brengen. En dat gaat op een simpele manier, namelijk met papier!

  • Zou je inzicht willen krijgen in jouw eigen stressverleden?
  • Door middel van een oefening in stapjes precies gaan voelen waar de stress bij jou nou eigenlijk over gaat?
  • Erachter komen wat de werkelijke belasting is?
  • Voelen hoe lang je die spanning al bij je hebt?
  • Laat je verrassen: het is meestal niet je baan, je scheiding, je verhuizing. 

Vraag de oefening hier aan, helemaal gratis en voor niets!

Het is vandaag precies 30 jaar geleden….

Op 29 juni 1989 werd ik naar huis gestuurd na een half jaar opname in een kliniek voor eetstoornissen. Moet ik niet zeggen: ‘ontslagen’? Nee, ik werd echt naar huis gestuurd. Ik had het best aardig gedaan daar in die kliniek. Vanaf het moment dat ik daar was, at ik wat ik moest eten. Keek ik naar alle andere meiden, dan was dat altijd een probleem. Ik deed wat verwacht werd. Had ook dagelijks therapie, ik kan me niet eens meer alles herinneren. Creatieve therapie (geen idee wat ik daarmee moest), praatsessies waarbij werd uitgegaan van een protocol. Alle aspecten die met anorexia te maken hadden, kwamen voorbij. Maar ik was niet te peilen. Ik wist het allemaal niet. Had het te maken met de afwezigheid van mijn vader? ‘Weet ik niet.’ Wilde ik niet volwassen worden? ‘Weet ik niet’. Ik was veel op mijn kamertje te vinden met mijn muziek: een cassettebandje van het liveconcert van Prince uit 1988. Dat kwam wél binnen. In mijn beleving ben ik niet gezien daar in die kliniek, niet werkelijk gehoord. En ik kon dit zelf niet duidelijk maken.

Het ergste moment was dat er over mij werd overlegd; een soort ‘wat moeten we met Mandy?’ En uit dat overleg kwam dat het de therapeuten het beste leek dat ik nog een half jaar bleef, maar dan in een instelling verderop. Waar ik zou leren hoe ik om moest gaan met leeftijdgenoten…toen ik dat hoorde dacht ik dat ik doodging. Nog langer weggestopt? Ik belde in paniek mijn moeder, met de enorme angst dat zij het ermee eens zou zijn…maar dat was ze gelukkig niet. 

Dat was het moment dat ik naar huis werd gestuurd en ik kan me de uitdrukking op het gezicht van een van de hoofdtherapeuten nog zo goed herinneren. Bijna schouderophalend, de ‘dan niet’-uitdrukking en mij het gevoel gevend dat ik dit niet zou gaan redden.

18 jaar was ik….weer naar huis en vastbesloten om de wereld te laten zien dat ik het heus wel zou redden. Een groot aantal patiënten vallen weer terug zodra ze eenmaal thuis zijn. Dit is me nooit gebeurd. Stukje bij beetje heb ik me kunnen redden. Op wilskracht en als vechter. 

Heb ik leren voelen tijdens mijn opname? Nee, ik ben die tijd niet bij mijn gevoel gekomen. Niemand die er iets mee kon. Voor mij was mijn diepste gevoel er niet. Ik functioneerde…niets meer dan dat.

Pas vele, vele jaren later tijdens mijn eigen ontwikkeling op persoonlijk en spiritueel gebied zijn er dingen veranderd, zijn er kwartjes gevallen. Kon ik voelen wie ik was. Waarom ik was zoals ik was.

Deze ervaring is een van de redenen dat ik energetisch coach ben geworden. Het kijken naar jou, wie jij werkelijk bent, doorgraven naar de kern, de weerstand en de angst mogen opheffen zodat datgene wat je werkelijk dwarszit gezien mag worden. In alle rust, met aandacht, zonder protocol, dat was er is…dat is belangrijk.